美容と健康

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私が朝食どころか昼食もろくに作らない理由

私はセミリタイアして時間がたっぷりあるにも関わらず、朝ごはんどころか昼食もろくに作っていません。 朝ごはんは食べないという家庭は多いかもしれませんが、流石に世の奥様方はお昼は皆さんちゃんと作っていますよね? しか...
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私は美容のために総額500万円以上使いましたが既に元は取れています

さて、私は美容と健康のマニアでもあるんですが、美容や健康に対してはお金もそれなりに多く使ってきました。 これは私の持論ですが、美容と健康に対する投資はそれ以上のリターンが必ずあります。 そのため、今までに...
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[過去記事の訂正]私は中毒性のあるお酒が飲めなくてよかったです

私は体質的にお酒が全く飲めないんですが、お酒が飲めるということに強烈に憧れた時期もありました。 まぁ特に若い時はそうですよね。 しかし、今は自分をコントロールできなくなる中毒性のあるものは全て排除するよう...
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トクホの飲み物は自分で作って節約しよう!

どうも! セミリタイアーでシンプリストのちーです。 皆さん普段トクホの飲み物は飲んでいますか? CMでお馴染みのからだ健やか茶〜ダブル〜や特茶など今やたくさんのメーカーからトクホのついた飲料が出ていますよね。 ...
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3ヶ月間で体脂肪を6%落とし私史上最高の体型になりました

どうも! セミリタイアーでシンプリストのちーです。 実は、密かにダイエットしてました(笑) それは結婚式をしたのがキッカケなんですが、式の予定日から逆算して約3ヶ月前から始め、体脂肪を6%落とすことに成功! ...
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無料なのにすごすぎる「あすけん」というダイエットサポートアプリを使い始めました!

私は現在もゆる糖質制限を続けていますが、今回はそのゆる糖質制限を続けながらカロリーと運動量を管理してもう少し体重を落としたいなと思っていました。そんな中で出会ったのがこの「あすけん」というアプリです。まだ始めたばかりですが今のところかなり満足度が高いので、このアプリについてご紹介したいと思います!
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インビザライン矯正を始めて13ヶ月経過。ビフォーアフターの写真公開します!

こんにちは! シンプリストのちーです。 さて、前回インビザライン矯正についてワンクール終了後にさらに3ヶ月追加して新しいマウスピースを作成した話を書きましたが、現在無事その追加のインビザラインのマウスピースも終了して、保...
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現在週一でがっつり肉を食らってます

こんにちは! ここ数年、夏になると週一でがっつりお肉が食べたくなるシンプリストのちーです。 もともと貧乏性な私は、牛肉は月に1回食べれば満足だったんですよ。 しかし、彼はお肉が大好きなので、外食というと肉!という感...
美容と健康

美容健康マニアの私が常備している最強おやつ3選

最近は糖質制限というよりは血糖値を急上昇させないということが重要であると言われています。さて、そんな血糖値をコントロールする上で、元々おやつ大好きな私がいつも切らさないように常備しているおやつが3つあります。本日はそちらについてご紹介したいと思います。
美容と健康

インビザライン矯正を始めて10ヶ月経過。かなり揃ってきました!

インビザライン矯正を始めてもう10ヶ月経ちました。思ったより早く感じますし、もう慣れてからは生活に溶け込んでしまって、あまり苦痛でもなかったです。そして、肝心の仕上がりですが、かなり綺麗になりましたよ!では、現在までの状況をご報告させていただきます。
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