美容と健康

毎月運動習慣をこのブログで報告しているわけですが、運動だけは本当にうまくいきません。元々他の習慣が「進捗の法則」を利用して成功したのでそれを期待したんですが、逆にできないことを毎月報告することでモチベがさらに低下しているような気もしています...

いつも夏に入ると夜に主に歩くようにしていたんですが、最近夜でも暑すぎませんか！？夜に歩いても汗だくになるし、しかも公園で休むと蚊に刺されるしで7月は全然散歩に行けませんでした・・・ただし、ドラクエウォークのイベント消化のために最低限の歩数は...

管理人ちードラぽかが楽しすぎるよ〜現在ドラクエウォークでドラぽかのイベントが行われているんですが、そちらが楽しすぎて本編がおざなりになっております・・・このドラぽかはアレンジされたポーカーなんですが、ポーカーが世界的に人気なカードゲームであ...

管理人ちードラクエウォークでついにドラクエ11との初コラボが始まったぞ〜！！！私は11好きなので、またドラクエウォーク熱が戻ってきております。そのため、またイベントのビンゴを進めるために頑張って歩いているところ。また、武器もジェムで勇者のつ...

さて先日私の食事習慣について書きましたが、その内容についてもうちょっと深掘りしてみたいと思います。先日書いた通り、体重を適正に保つためには出ていく量と入ってくる量を一定に保つことが大事。そして一番大事なのが、その入れる量の質です。PFCバラ...

やっぱり筋トレは苦痛すぎて私にはできないことが分かったので、キッパリとやめることにしました！その代わりにまたドラクエウォークを頑張りたいと思っています。そして美脚だけはまだ諦めたくないので、歩き方の矯正とストレッチ、マッサージはこれからもや...

私の場合食事というのは生理周期に合わせていて、具体的には生理後のリセット期朝：カフェオレorバターコーヒー昼：なしかおやつ夜：好きなものを好きなだけ中間期朝：カフェオレorバターコーヒー昼：雑炊かおやつ夜：好きなものを好きなだけ生理前の爆食...

さてファッションの話題が続きますが、ファッションも私にとっては中途半端（適度なミックス）が最適解であると思っています。というのも若い時は何でもOKでも、おばさんになるとブランド品ばかりだと下品、プチプラばかりだと貧乏くさくなるから。というこ...

私の場合40代に突入してから、少しずつ物で自分自身を着飾るようになってきました。ただし、前回記事でも書いたように私が目指しているのは小綺麗おばさんであり、全身ブランド下品おばさんではありません。ただ後者にならないためにはどうしたらいいのでし...