美容と健康

こちらの記事で宣言した通り、これから月イチで運動報告をしていきたいと思っています！ と、ここで運動の目標を再確認しておきましょう。 これからの新目標 週5日ペースで「5,000歩歩く」or「10分筋トレ」or「500回ジャンプ＋裏ももストレ...

やばいです。 毎日歩きたくて仕方がありません。 すごい引きこもりだったのに、外に出てモンスター倒したくて仕方がありません。 管理人ちー ドラクエウォーク・・・ これは・・・すごい・・・ 今までやらなかった理由 私は年齢的にドラクエ世代とポケ...

どうも！最近書いたこちらの記事で、運動ができていないことを痛感した管理人ちーです。 そういえば、年初に掲げた目標 週4日ペースで1日10分筋トレor5,000歩以上歩く も、やってるのは月のうち数日だけだったりします。 もう決めました！ こ...

皆様パーソナルカラーってご存知ですか？？ 私は聞いたことはあったものの今まで気にしたことがなく、何となく自分が好きな色で洋服でもメイクでも選んでいました。 しかし、ひょんなことからたまたまパーソナルカラー診断なる動画を見つけてやってみたとこ...

ちょっと前に腸活をしている旨書きましたが、普段食べるおやつにも気を遣っています。 私の場合、現在は朝は食べずにお昼はお腹が空いていたら下記の記事で紹介した納豆ご飯を食べるといった感じで1日1or2食を実践中。 そのため、小腹が空いたらおやつ...

私は自分で結構な美容＆健康オタクだと思っているんですが、長年健康についての情報を収集していると前まではいいと言っていたものがダメになったり、逆にダメだと言われていたものがよかったりということが頻繁に起こるんですよね。 そのため、健康にいいっ...

さて、先日私が美容と健康にこだわる理由という記事をあげたんですが、もうひとつ大きな理由があります。 それは、病気になって医療費を圧迫したくないからです。 だって、今後医療費絶対に足りませんよ？ 今の健康保険制度を維持するためには一刻も早く医...

私は結構な美容と健康オタクです( ´∀｀) 周りからはストイックだねとか若いのに健康気にしすぎじゃない？とか言われますが、日本は健康保険が手厚すぎるが故に予防医学が遅れているのが現状です。 管理人ちー でも病気になって苦しい思いはしたくない...