ゆるFIREについて
管理人ちー的最高のライフワークの見つけ方
シンプルでミニマルな暮らし
美容と健康 ［月イチの捨て習慣］古いチークを手放して新しいチークをイン♪
皆さんメイクの時チークってしてますか〜？私の場合一時いらないかも？と思ってしてなかったんですが、Xでチークのアリナシで全然印象が変わることを知ってチークを再開させたところです。管理人ちーなんか顔色が良くなるだけでなく立体感が出るらしいしかし...
美容と健康 ［運動習慣］DQWのビンゴ完遂のために頑張って歩いてます
管理人ちードラクエウォークでついにドラクエ11との初コラボが始まったぞ〜！！！私は11好きなので、またドラクエウォーク熱が戻ってきております。そのため、またイベントのビンゴを進めるために頑張って歩いているところ。また、武器もジェムで勇者のつ...
美容と健康 PFCバランスを考えたズボラ女の昼食
さて先日私の食事習慣について書きましたが、その内容についてもうちょっと深掘りしてみたいと思います。先日書いた通り、体重を適正に保つためには出ていく量と入ってくる量を一定に保つことが大事。そして一番大事なのが、その入れる量の質です。PFCバラ...
美容と健康 ［運動習慣］ちょっと歩く量が復活してきたぞ〜
やっぱり筋トレは苦痛すぎて私にはできないことが分かったので、キッパリとやめることにしました！その代わりにまたドラクエウォークを頑張りたいと思っています。そして美脚だけはまだ諦めたくないので、歩き方の矯正とストレッチ、マッサージはこれからもや...
美容と健康 太らない（というか太りようがない）食事習慣
私の場合食事というのは生理周期に合わせていて、具体的には生理後のリセット期朝：カフェオレorバターコーヒー昼：なしかおやつ夜：好きなものを好きなだけ中間期朝：カフェオレorバターコーヒー昼：雑炊かおやつ夜：好きなものを好きなだけ生理前の爆食...
美容と健康 結局ファッションも中途半端が正解ってことだなと
さてファッションの話題が続きますが、ファッションも私にとっては中途半端（適度なミックス）が最適解であると思っています。というのも若い時は何でもOKでも、おばさんになるとブランド品ばかりだと下品、プチプラばかりだと貧乏くさくなるから。というこ...
シンプルでミニマルな暮らし 他人をどうにかしようとするのはやめたほうが幸せ
妻がこうしてくれない夫がああしてくれないという声ってよく聞きますよね？？夫婦間だけでなく、親子だったり恋人だったり相手に対して何かを求めてしまうのはよくあることかと思います。私もたまに求めてしまうので気持ちはすごく分かりますが、自分がやるよ...
美容と健康 年間の予算を決めておくと全身ブランド下品おばさんにはならない
私の場合40代に突入してから、少しずつ物で自分自身を着飾るようになってきました。ただし、前回記事でも書いたように私が目指しているのは小綺麗おばさんであり、全身ブランド下品おばさんではありません。ただ後者にならないためにはどうしたらいいのでし...
美容と健康 ［運動習慣］4月からはマジでちゃんとやります
管理人ちーすみません、4月からは本当にやります引き続き全然運動できませんでした。やっぱり運動に関しては本当にダメだな・・・3月の運動目標達成状況運動目標達成状況DQWで1日平均3,000歩・・・平均1,667歩で×スクワット週3回・・・週1...
美容と健康 アラフォーは「小汚いおばさん」と「小綺麗おばさん」の分かれ道
さて美容の話が続きますが、アラフォーも後半戦の40代に突入して思うことがこの歳になると他で輝きを足さないとちょっとキツいということ。どういうことか。今回はその件について語っていきたいと思っています。見栄とか自分軸とかではなく、事実としてミニ...