シンプルでミニマルな暮らし

さて先日私の食事習慣について書きましたが、その内容についてもうちょっと深掘りしてみたいと思います。先日書いた通り、体重を適正に保つためには出ていく量と入ってくる量を一定に保つことが大事。そして一番大事なのが、その入れる量の質です。PFCバラ...

やっぱり筋トレは苦痛すぎて私にはできないことが分かったので、キッパリとやめることにしました！その代わりにまたドラクエウォークを頑張りたいと思っています。そして美脚だけはまだ諦めたくないので、歩き方の矯正とストレッチ、マッサージはこれからもや...

私の場合食事というのは生理周期に合わせていて、具体的には生理後のリセット期朝：カフェオレorバターコーヒー昼：なしかおやつ夜：好きなものを好きなだけ中間期朝：カフェオレorバターコーヒー昼：雑炊かおやつ夜：好きなものを好きなだけ生理前の爆食...

さてファッションの話題が続きますが、ファッションも私にとっては中途半端（適度なミックス）が最適解であると思っています。というのも若い時は何でもOKでも、おばさんになるとブランド品ばかりだと下品、プチプラばかりだと貧乏くさくなるから。というこ...

私の場合40代に突入してから、少しずつ物で自分自身を着飾るようになってきました。ただし、前回記事でも書いたように私が目指しているのは小綺麗おばさんであり、全身ブランド下品おばさんではありません。ただ後者にならないためにはどうしたらいいのでし...

管理人ちーすみません、4月からは本当にやります引き続き全然運動できませんでした。やっぱり運動に関しては本当にダメだな・・・3月の運動目標達成状況運動目標達成状況DQWで1日平均3,000歩・・・平均1,667歩で×スクワット週3回・・・週1...

さて美容の話が続きますが、アラフォーも後半戦の40代に突入して思うことがこの歳になると他で輝きを足さないとちょっとキツいということ。どういうことか。今回はその件について語っていきたいと思っています。見栄とか自分軸とかではなく、事実としてミニ...

最近美容についてコメントにて聞かれたので最近の美容事情についてちょっと書いてみたいなと思いますが、前提として私はズボラ人間でございます。そのため、元々美容を頑張っている方には全然参考にはらないと思いますので、そこはご了承くださいね( ´∀｀...